La preghiera contro la rabbia e le ferite che questa provoca nel nostro cuore, che condividiamo di seguito, è un adattamento della preghiera proposta da p. Reginaldo Manzotti per la liberazione dal dolore e dal rancore.
Signore Gesù, Tu sai curare i cuori feriti e tribolati.
Ti chiedo di guarire le ferite che tormentano il mio cuore. Ti chiedo in particolare di curarmi da tutta la rabbia che infiamma il mio cuore.
Permetto, Signore, che Tu entri nella mia vita, nella mia anima, e la privi di tutta la rabbia che custodisco nel cuore, momentanea o duratura.
Signore Gesù, Tu conosci i miei problemi, le mie angosce, le mie limitazioni: li pongo tutti nelle Tue Sante Piaghe.
Per le Tue Cinque Piaghe, dalle quali sgorga tutta la Misericordia, cura tutte le ferite del mio cuore, grandi e piccole, soprattutto quelle provocate dalla mia rabbia, dalla mia furia, dalla mia ira.
Cura le ferite dei ricordi che mi provocano rabbia. Cura la mia incomprensione che si trasforma in rabbia. Cura la mia impazienza e la mia mancanza di controllo!
Concedimi la grazia di respirare a fondo, di trattenere i miei accessi, di snebbiarmi la mente e di imparare ad aspettare con autocontrollo fino a quando l'esasperazione viene meno e posso riflettere con serenità, equilibrio e ponderazione, anziché lasciarmi trascinare dagli attacchi di collera che portano solo dolore a me e al prossimo!
Signore, per le Tue Sante Piaghe, donami la forza di trattenermi, di mettermi nei panni dell'altro, di comprendere e perdonare tutte le persone le cui azioni, parole e omissioni mi irritano, mi esasperano!
Cura le ferite della rabbia nel mio cuore e donami il balsamo della Tua mitezza, pazienza, empatia, comprensione, carità, Amore!
Ti offro il mio cuore. Accettalo, Signore! Purificalo e donami i sentimenti del Tuo Cuore Divino.
Aiutami ad essere umile e affettuoso.
Gesù, per le Tue Sante Piaghe, liberami dalla rabbia.
Gesù, per le Tue Sante Piaghe, liberami dalla rabbia.
Gesù, mite e umile di cuore, rendi il mio cuore simile al Tuo.
Amen.