Prendere in mano la propria vita e impedire che l’alcool ci governi è il primo passo di un nuovo stile di vitaL’abuso di alcool non porta a niente di buono. Saper bere in compagnia degli altri, con moderazione e godendosi un momento di sana amicizia, è qualcosa di ben diverso dal consumo eccessivo di alcool e dalla dipendenza dalle bevande alcoliche.
Essere ben informati è il primo passo per evitare cattive abitudini che possono portare all’alcolismo. La dipendenza dall’alcool si riflette sulla necessità di bere in modo abituale quantità eccessive di alcool per un periodo prolungato di tempo, fino a che si trasforma in una dipendenza.
Quest’ultima può associarsi a problemi di salute psicologica e fisica che tendono a influire fortemente sui rapporti con gli altri in tutti i contesti – familiari, amicali, lavorativi.
Alcuni sintomi della dipendenza dall’alcool sono:
1. La necessità di bere controlla la propria vita: La dipendenza dall’alcool è in genere caratterizzata dal bisogno imperioso di bere alcool e dall’incapacità di limitare la quantità o di smettere di bere.
2. Tolleranza alcolica: Quando si beve abitualmente, il corpo si abitua ad assumere una grande quantità di alcool sperimentando la necessità di bere sempre di più per sentirne gli effetti.
3. Disinteresse: Negare altri interessi a favore di attività che implicano il fatto di bere alcool.
4. Occupazione: Aumentare costantemente il tempo che si dedica a bere e a riprendersi dagli effetti dell’alcool.
5. Anche al mattino: Iniziare a bere prima di mezzogiorno.
6. Ansia o irritabilità.
7. Non riuscire a smettere: Sentire che non si può smettere di bere pur sperimentando i sintomi negativi a livello fisico e psicologico.
8. Sperimentare i sintomi fisici dell’astinenza: tremori, sudorazione eccessiva, difficoltà a dormire, ansia, senso di malessere fin dalle prime ore della giornata.
Gravi conseguenze per la salute
La dipendenza dall’alcool ha gravi effetti sulla salute. L’intossicazione alcolica ha implicazioni di ogni tipo:
- Cognitive: diminuzione della percezione di rischio, alterazione della percezione visivo-spaziale
- Comportamentali: aggressività, deterioramento dell’attività lavorativa e sociale
- Farfugliamento
- Mancanza di coordinamento motorio, andatura instabile
- Deterioramento dell’attenzione o della memoria
- Coma
- Malattie epatiche (cirrosi, epatite…)
- Pressione arteriosa alta e problemi cardiaci
- Perdita graduale della memoria fino alla demenza alcolica
- Depressione
- Pancreatite
- Delirio per intossicazione alcolica
- Delirio per astinenza dall’alcool
- Disturbo psicotico indotto dall’alcool, con idee deliranti
- Disturbo psicotico indotto dall’alcool, con allucinazioni
- Disturbo dello stato d’animo indotto dall’alcool
- Disturbo d’ansia indotto dall’alcool
- Disfunzione sessuale indotta dall’alcool
- Disturbi del sonno indotti dall’alcool
Perché bere?
Le persone che consumano alcool in modo eccessivo lo fanno per varie ragioni, e ciascuna di loro trova le proprie motivazioni o apparenti giustificazioni.
Spesso si cade nell’inganno di pensare che sia un modo efficace per affrontare l’ansia e la depressione.
Anche se può aiutare a diminuire i propri problemi a breve termine, in generale l’alcool peggiora queste due condizioni interagendo con sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori, che sono nel cervello e inizialmente aiutano naturalmente a combattere la depressione e l’ansia.
Tra le altre cause ci sono anche i fattori sociali, come la pressione del gruppo, lo stile di vita degli amici, la disponibilità di alcool, ecc., elementi che possono condizionare soprattutto le persone con meno personalità e valori meno solidi.
Per tutto questo, prendere in mano la propria vita è fondamentale per impedire all’alcool di prendere il controllo sulla nostra esistenza.
[Traduzione dallo spagnolo a cura di Roberta Sciamplicotti]